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Apprenez les Arts Martiaux

L'association "Cercle des Elus" vous accompagne dans la pratique de l'aikido et du kung-fu wushu selon les normes techniques/déontologiques reconnues par la fédération internationale. Les arts martiaux apportent de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale, en voici 4 importants.

État physique

Les arts martiaux améliorent forme physique, flexibilité, force musculaire et endurance cardiovasculaire.

Gestion du stress

Les arts martiaux réduisent stress et améliorent santé mentale via respiration, méditation et mouvements lent/contrôlés.

Confiance en soi

Les arts martiaux améliorent confiance, défense, et gestion du stress.

Conscience de soi

Les arts martiaux développent conscience de soi, compréhension de ses limites, et connexion corps-esprit.

Découvrez 18 bonnes raisons de pratiquer l'Aïkido

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