Les applications martiales du Tai Chi incluent :

• La self-défense en utilisant les mouvements lents et fluides pour contrôler et neutraliser l'adversaire.
• La formation physique en améliorant la force, l'équilibre, la flexibilité et la coordination.
• La méditation en mouvement en utilisant la respiration et la concentration pour atteindre un état de calme mental et émotionnel.
• Le traitement des maladies en stimulant les points d'acupuncture et en améliorant la circulation sanguine et la santé globale.